令和7年度ヘルスアップセミナー（全3回・土曜日開催の運動教室）

ヘルスアップセミナー（全3回・土曜日開催の運動教室）

身体を動かして気軽にストレス発散しませんか

• 運動したいけれどなかなかきっかけが・・・
• 平日は忙しくて時間がない・・・

そんな方こそ大歓迎！全3回・土曜日開催の運動教室です。健康になれる栄養の話も聞けます。
教室の実施は川越市が株式会社パーソンアンドパーソンスタッフに業務委託をしています。
第3回の参加者には、運動で使用するセラチューブをプレゼント！

開催日

2025年11月8日（土曜日） 、11月22日（土曜日） 、11月29日（土曜日）

開催時間

午前9時45分 から 午前11時30分 まで

開催場所

高階公民館　軽体育室

対象

大人
市内在住18歳以上の方（高階地区以外の方も申込可能）

内容

• 体組成測定（体重測定含む）
• ストレッチ
• 筋力トレーニング
• エアロビクス等

※注記：11月22日は栄養セミナーあり

申込み

要事前申込み（抽選）

電子申請（申込み）の項目よりお申込みください。

申込み締め切り日

2025年10月17日（金曜日）

費用

不要

無料

募集人数

30人前後

参加資格

市内在住18歳以上

講師

• 健康運動実践指導者
• 栄養士

種目

• 運動の実践
• 栄養の講話

主催

健康づくり支援課（運営は株式会社パーソンアンドパーソンスタッフに業務委託しています）

持ち物

• 室内運動靴
• 飲み物
• 汗ふき用タオル
• 筆記用具

注記　当選者には別途お知らせします

問い合わせ

健康づくり支援課　049-229-4120
※注記：会場への問い合わせはお控えください。

電子申請（申込み）

以下、電子申請へリンクより申し込みください。

※注記：電子申請後、到着番号と確認番号が表示されます。返信メールを開く際に必要になりますので、必ず控えておいてください。

申込締切は10月17日（金曜日）です。

 

• 電子申請へリンク（外部リンク）

備考

開催時間が前後する場合があります。詳細は当選者にお知らせいたします。