令和7年度 シェイプアップ運動教室

お腹まわりの脂肪を落としたい方、運動をしたい方に！

気になるお腹まわりをすっきりさせたい方、運動が苦手な方向けの全3回の教室です。

有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、内臓脂肪を効果的に燃焼させる運動方法を一緒に学んでみませんか？

「筋トレ頑張るコース」と「ホっと一息ヨガ体験コース」をご用意しています。ご自身の興味がある運動にぜひご参加ください。

また、管理栄養士による講話もあります。メタボ解消のために、食事と運動のコツをいっしょにつかみましょう。