シェイプアップ運動教室 筋トレ頑張るコース（ウェスタ川越）

お腹まわりの脂肪を落としたい方、運動をしたい方に！

気になるお腹まわりをすっきりさせたい方、運動の方法が知りたい方向けの全3回の教室です。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、内臓脂肪を効果的に燃焼させる運動方法を一緒に学んでみませんか？

初回には管理栄養士による講話もあります。

普段はお仕事や家事・育児でなかなか時間が取れない方も、メタボ解消のために、食事と運動のコツをいっしょにつかみましょう。

開催日

2026年10月20日（火曜日） 、10月27日（火曜日） 、11月10日（火曜日）

開催時間

午後1時45分 から 午後3時30分 まで

開催場所

ウェスタ川越

対象

大人
市内在住18歳以上の方

内容

ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動

管理栄養士による講話（初回のみ）

申込み

要事前申込み（抽選）

申込み締め切り日

2026年10月7日（水曜日）

費用

不要

定員

30名程度（抽選）

定員を超えた場合には、初めての方を優先とさせていただきます。

申込み

申込みは電子申請または電話にて受け付けます。
10月7日（水曜日）までにお申込みください。

電子申請

• シェイプアップ運動教室（会場：ウェスタ川越）の申込みはこちら（外部リンク）

※申込み完了後、入力いただいたメールアドレス宛に自動で送信完了メールが届きます。

※申込締切後、参加可否のお知らせを郵送します。締切日から1週間程度で結果が届きますのでお待ち願います。

電話

電話での申込みは下記お問い合わせ先にて受け付けます。
10月7日（水曜日）までにお申込みください。