令和8年度　体力アップ倶楽部

楽しく自分のための健康づくりを始めてみませんか？
いつまでも自分らしく暮らすために、身近なイスやタオルを使ったストレッチ・筋力アップ運動を行います。
また、バランスの良い食事・歯と口の健康に関する講話もあります。
全4回の教室です。

令和8年度は、初級編・中級編に分かれて実施します。

年間スケジュール

• 令和8年度　体力アップ倶楽部　年間スケジュール （PDF 781.2KB）

日時

初級編

・高階公民館　軽体育室

1月19日、2月2日、2月16日、3月2日（すべて火曜日）

午前9時45分から11時30分(受付開始：午前9時30分から)

中級編

・大東公民館　多目的室

1月27日、2月10日、2月24日、3月10日（すべて水曜日）

午前9時45分から11時30分(受付開始：午前9時30分から)

開催日

2027年1月19日（火曜日） 、1月27日（水曜日） 、2月2日（火曜日） 、2月10日（水曜日） 、2月16日（火曜日） 、2月24日（水曜日） 、3月2日（火曜日） 、3月10日（水曜日）

対象

市内在住60歳以上の方

申込み

要事前申込み（抽選）

各回電子申請・電話

(電話受付時間：平日8時30分から17時15分)

定員

各30名程(抽選)。
各会場定員を超えた場合は、初めてお申込みの方を優先とさせていただきます。

服装

動きやすい服装、運動靴

持ち物

水やお茶など水分補給のための飲み物、マフラータオル（運動で使用します）、筆記用具

申し込み

電子申請

• 令和8年度　体力アップ倶楽部の申込（令和9年1月開始分）（川越市　電子申請・届出サービス）（外部リンク）

注記

• 申込み締め切り日までにお申し込みください。
• 電子申請後、整理番号が表示されます。申込内容を照会するにはこの番号が必要になりますので、必要な方は番号を控えてください。
• 申込締切後に参加可否のお知らせを郵送します。締切後から1週間程度で結果が届きますのでお待ち願います。

電話

申込み締め切り日までに下記問い合わせ先へお電話ください。

申込み締め切り日

・高階公民館(初級編)　1月5日(火曜日）

・大東公民館(中級編)　1月13日(水曜日）