令和8年度　体力アップ倶楽部

楽しく自分のための健康づくりを始めてみませんか？
いつまでも自分らしく暮らすために、身近なイスやタオルを使ったストレッチ・筋力アップ運動を行います。
また、バランスの良い食事・歯と口の健康に関する講話もあります。
全4回の教室です。

令和8年度は、初級編・中級編に分かれて実施します。中級編については、7月以降に掲載する予定です。

日時

初級編

1. 総合保健センター　多目的室

   5月15日、5月29日、6月12日、6月26日（すべて金曜日）

   午前9時45分から11時30分(受付開始：午前9時30分から)

2. 北公民館　会議室1,2

   6月4日、6月18日、7月2日、7月16日（すべて木曜日）

   午前9時45分から11時30分(受付開始：午前9時30分から)

3. 名細公民館　多目的室

   6月26日、7月10日、7月24日、8月7日（すべて金曜日）

   午後1時45分から3時30分(受付開始：午後1時30分から)

開催日

2026年5月15日（金曜日） 、5月29日（金曜日） 、6月12日（金曜日） 、6月4日（木曜日） 、6月18日（木曜日） 、7月2日（木曜日） 、7月16日（木曜日） 、6月26日（金曜日） 、7月10日（金曜日） 、7月24日（金曜日） 、8月7日（金曜日）

対象

市内在住60歳以上の方

申込み

要事前申込み（抽選）

各回電子申請・電話

(電話受付時間：平日9時から17時)

定員

各30名程(抽選)。
各会場定員を超えた場合は、初めてお申込みの方優先とさせていただきます。

服装

動きやすい服装、運動靴

持ち物

水やお茶など水分補給のための飲み物、フェイスタオル（運動で使用します）、筆記用具

申し込み

電子申請

• 令和8年度　体力アップ倶楽部の申込（令和8年5,6月開始分）（川越市　電子申請・届出サービス）（外部リンク）

注記

• 申込み締め切り日までにお申し込みください。
• 電子申請後、整理番号が表示されます。申込内容を照会するにはこの番号が必要になりますので、必要な方は番号を控えてください。
• 申込締切後に参加可否のお知らせを郵送します。締切後から1週間程度で結果が届きますのでお待ち願います。

電話

申込み締め切り日までに下記問い合わせ先へお電話ください。

申込み締め切り日

1. 総合保健センター　4月28日(火曜日）
2. 北公民館　5月20日(水曜日)
3. 名細公民館　6月11日(木曜日)