令和7年度 体力アップ倶楽部
イベントカテゴリ： 講座・講演・教室 スポーツ 保健・健康・福祉
楽しく自分のための健康づくりを始めてみませんか？
いつまでも自分らしく暮らすために、身近なイスやタオルを使ったストレッチ・筋力アップ運動を行います。
また、バランスの良い食事・歯と口の健康に関する講話もあります。
全4回の教室です。令和7年度は、初級編・中級編に分かれて実施します。
年間スケジュール
日時
初級編
体力に自身がない方・運動が苦手な方向けの教室です。イスに座ってできる運動中心です。
- ウェスタ川越 活動室1・2
- 1月20日、2月3日、2月17日、3月3日（すべて火曜日）
午前9時45分から11時30分(受付開始：午前9時30分から）
中級編
日頃から運動習慣がある方向けの教室です。マットを使った体幹トレーニング中心です。
- ウェスタ川越 活動室1・2
1月22日、2月5日、2月19日、3月5日（すべて木曜日）
午前9時45分から11時30分(受付開始：午前9時30分から）
- 開催日
-
2026年1月20日（火曜日） 、2月3日（火曜日） 、2月17日（火曜日） 、3月3日（火曜日） 、1月22日（木曜日） 、2月5日（木曜日） 、2月19日（木曜日） 、3月5日（木曜日）
- 対象
-
市内在住60歳以上の方
- 定員
- 各30名程(抽選)。
各会場定員を超えた場合は、初めてお申込みの方優先とさせていただきます。 - 服装
- 動きやすい服装、運動靴
- 持ち物
- 水やお茶など水分補給のための飲み物、フェイスタオル（運動で使用します）、筆記用具
申し込み
電子申請
注記
- 申込み締め切り日までにお申し込みください。
- 電子申請後、整理番号が表示されます。申込内容を照会するにはこの番号が必要になりますので、必要な方は番号を控えてください。
- 申込締切後に参加可否のお知らせを郵送します。締切後から1週間程度で結果が届きますのでお待ち願います。
電話
申込み締め切り日までに下記問い合わせ先へお電話ください。
申込み締め切り日
- 1月6日（火曜日）
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このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康づくり支援課 地域保健担当
〒350-1104 川越市小ケ谷817番地1
電話番号：049-229-4120 ファクス番号：049-225-1291
保健医療部 健康づくり支援課 地域保健担当 へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。