中央公民館「健康料理講座」

調理しながら、健康と食生活について一緒に学びましょう！
調理中はマスクをして、調理後はみんなで試食をします！

開催日

2026年6月11日（木曜日） 、6月25日（木曜日） 、7月9日（木曜日） 、7月23日（木曜日）

(全4回)

開催時間

午前10時 から 午後0時30分 まで

開催場所

中央公民館1階実習室

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上

内容

健康料理や食生活についての講義
調理実習(健康料理づくり)と試食

申込み

要事前申込み（抽選）

5月18日(月曜日)までに往復はがき、ファクス、電子申請のいずれかでお申し込みください。

往復はがき、ファクスでお申し込みの場合

下記の1から5を記入のうえ、中央公民館にお申し込みください。
1．講座名
2．参加者氏名（ふりがな）
3．住所
4．電話番号（ファクスの方はファクス番号）
5．年齢

電子申請でお申し込みの場合
下記の外部サイトにアクセスしてお申し込みください。

申込み締め切り日

2026年5月18日（月曜日）

費用

必要

3,300円（全4回分）

電子申請

• 中央公民館「健康料理講座」参加申し込み（外部リンク）

定員

12名（抽選）

講師

川越市食生活改善推進員協議会の皆さん

持ち物

マスク、エプロン、三角巾、食器用布巾2枚、台布巾1枚、筆記用具

講座日程・内容

各回の講座テーマと調理実習メニュー(予定)

回	開催日	テーマ	主食メニュー	主菜メニュー	副菜・汁物メニュー	デザートメニュー
1	6月11日 （木曜）	食事を楽しみましょう	ごはん	豚肉の甘辛焼き	わかめともやしのナムル
2	6月25日 （木曜）	1日の食事のリズムから健やかな生活リズムを	キノコと鮭の炊き込みご飯	キャベツメンチ	中華風コーンスープ
3	7月9日 （木曜）	適度な運動とバランスの良い食事で適正体重維持を	豚しゃぶそうめん	川幅コロッケ	小松菜とえのきの味噌汁	りんごとパイナップルの盛り合わせ
4	7月23日 （木曜）	主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを	カレーチーズ焼きおにぎり	鶏肉の野菜炒め	なすとみょうがの味噌汁