ライフステージに応じた健康づくり

各ライフステージの取組ポイント

川越市では、「健康かわごえ推進プラン（第3次）」に基づき、「いつまでも いきいきと 健やかに暮らせるまち 小江戸川越」をスローガンに、市民が生涯を通じて健康で充実した生活を送ることができるよう、ライフステージごとの特性やニーズに応じた健康づくりを推進しています。プランでは、乳幼児期から高齢期までの各ライフステージを6期に分類し、それぞれの時期に応じた、健康づくりの取り組みを紹介しています。

ご自身やご家族に該当するライフステージをご覧いただき、健康づくりにお役立てください。

• 健康かわごえ推進プラン（第3次）

1.こども

1.育ちの世代（乳幼児期）

• 健康プラス＋（育ちの世代概要版） （PDF 1.1MB）
• 離乳食について
• 幼児の食育

2.学びの世代（学童・少年期）

• 健康プラス＋（学びの世代概要版） （PDF 1.3MB）
• 朝ごはんを食べよう！ （PDF 549.3KB）

3.成長の世代（思春期・青年期）

• 健康プラス＋（成長の世代概要版） （PDF 1.5MB）
• 50年後も60年後も元気でいたいあなたのために （PDF 1.1MB）
• 目指そう！健康美Body （PDF 1.1MB）
• 高校生・大学生の食育（今からはじめる健康づくり）
• 若い世代のヘルスケア「プレコンセプションケア」
• 妊婦さんの食事について

2.成人（働き世代・子育て世代）

4.自立の世代（壮年期）・円熟の世代（中年期）

• 健康プラス＋（自立・円熟の世代概要版） （PDF 1.1MB）
• 体重チェックでメタボ予防！（セルフチェック表） （PDF 455.9KB）
• 朝食で元気に1日をスタート！ （PDF 825.9KB）
• 野菜を食べよう！めざそう1日350グラム （PDF 659.8KB）
• 今日から減塩生活 （PDF 871.6KB）
• 大人の食育（働き世代・子育て世代編）
• たばこの健康影響

3.高齢者

5.稔（みの）りの世代（高齢期）

• 健康プラス＋（稔りの世代概要版） （PDF 769.3KB）
• 健康寿命日本一をめざして！（セルフチェック表） （PDF 501.7KB）
• 目指せ！アクティブシニア！～食事編～ （PDF 806.5KB）
• いもっこ体操教室
• 大人の食育（いきいき高齢期編）