ほっとママタイム

ほっとママタイム

川越市では、2歳までのお子さんを子育て中のすべてのお母さんを対象に「ほっとママタイム」を開催しています。
子育ての中で感じるいろいろな気持ちをことばにして語り、自分以外の人の話にも耳を傾けて聴くことで、自分自身を見つめ直すお母さんのための時間です。お子さんを預けてほっとしてみませんか。

こんな悩みって自分だけ？と思うことありませんか

• 思っていたより子育てって大変
• 自分って、いいお母さんじゃない気がして自信が持てない
• 子育てをする前の自分はこんなに怒ったり怒鳴ったりしなかったのに
• こどもをいつもかわいいと思えない自分って…
• 本当は子育てが楽しくない
• 夫、パートナーに対して不満を抱いてしまう

参加者の声

• 悩んでいるのは自分だけではない、1人ではないと思えました。
• 同じような悩みを持つママたちと話せ、共感できました。
• 自分の心に向き合う時間になりました。

開催日

2026年4月28日（火曜日） 、5月19日（火曜日） 、6月16日（火曜日） 、7月21日（火曜日） 、8月18日（火曜日） 、9月15日（火曜日） 、10月20日（火曜日） 、11月17日（火曜日） 、12月15日（火曜日）
2027年1月19日（火曜日） 、2月16日（火曜日） 、3月16日（火曜日）

開催時間

10時から11時半
※託児は9時半からお預かりできます

開催場所

川越市総合保健センター　3階
※託児は1階プレイルームで行います。

対象

2歳0か月までのお子さんを育児しているお母さん（5回まで参加できます。）
※お子さんは託児でお預かりします。申し込み時に、託児の希望をお知らせください。

内容

臨床発達心理士が進行役として参加するグループミーティングです。

ひとりひとりが安心して参加できるよう、以下の約束があります。

• 講義やディスカッションではありません。
• ほかの人の話を否定したり、批判しないで聴きましょう。
• グループで聴いたこと、話したことは持ち帰らずに、その場に置いて帰りましょう。
• 話したくないとき、話すことがないときは、パスもできます。

申込み

• 電話
  母子保健課（049-229-4125）へお電話ください。
• 川越市LINE公式アカウント
  ※事前に川越市公式LINEアカウントへの友だち登録が必要です。
  • 手順1：川越市LINE公式アカウントにアクセス
  • 手順2：基本メニュー「子育て」を選択
  • 手順3：「子育て関係の予約」を選択
  • 手順4：「子育て期」を選択
  • 手順5：「ほっとママタイム」を選択
  • 手順6：ご希望の日時を選択

• LINEで市の情報を入手しよう！

当日の流れ

1. 保健センターに到着。
2. 託児を利用される方は、1階プレイルームでお子さんをお預かりします。
   ※お子さんの体調や、持ち物を確認します。
   ※託児中に授乳や水分補給、おやつは食べられません。済ませてから、お子さんをお預けください。
3. お母さんは、3階の会場へ移動します。
4. お母さんとスタッフで丸くなって着席し、開始します。「日頃感じていること」や「今の気持ち」などを話します。
5. 感想を話して、終了です。
6. 託児を利用された方は、お子さんのお迎えをお願いします。

• 安心して「ほっとママタイム」に参加するために （PDF 629.3KB）