小江戸健康講座のご案内

皆様のお住まいの地域に職員が出向き講話や実技などを行います。皆様からのお申し込みをお待ちしております！

申し込み方法など

申し込むことができる方

市内在住の団体・グループ等（原則、年1回まで）
〔自治会・老人クラブ・公共施設で活動する活動目的が明確なサークル等〕
※健康づくり支援課へ講師派遣依頼文の提出が必要です。詳細は下記「申込みから開催までの流れ」をご覧ください。

開催時間と場所

開催時間

原則平日の午前10時から午後4時までの1回30分から1時間程度

開催場所

市内の公共施設、集会所等
※会場の確保は、お申込み者自身でお願いします。

派遣職員

保健師・栄養士・歯科衛生士・健康運動指導士など

講師派遣の費用

無料

申込みから開催までの流れ

1. 申込み（講師派遣依頼文の提出）
   開催予定日のおおよそ2か月前までに下記お問い合わせ先へご連絡ください。内容等を担当と打ち合わせた後、講師派遣依頼文を下記お問い合わせ先へ提出してください。なお、開催日につきましては、担当課の業務の都合により、ご希望に添えない場合があります。ご了承ください。
2. 講師の決定
   講師の調整後、講師名等を電話にてお伝えします。
3. 打ち合わせ
   必要に応じて講師と打ち合わせを行う場合があります。
4. 開催

内容

健康講話・健康測定

• 生活習慣病（高血圧・糖尿病・慢性腎臓病「CKD」など）にならないためには
• 熱中症予防について（各年代別の予防方法）
• 感染症予防について（インフルエンザなどの感染症予防法、手洗い体験)
• 骨粗鬆症予防について（骨を強くするポイントについて解説）
• 冬のヒートショックについて
• 女性の健康について（更年期障害・やせ など）
• 運動について（ストレッチ、タオル体操、筋力アップなど）

健康測定

握力測定、骨健康度測定、血圧測定、血管年齢測定　等(1会場2種類程度)

栄養・食生活

• 栄養バランスのとれた食事や生活習慣病予防のための食事
• 低栄養予防の食事（介護予防)など

歯と口の健康

• セルフチェックとブラッシング
• 歯や口の病気と全身疾患の関係
• いつまでもおいしく安全に食べるための講話と実技（健口体操等）など

講師依頼文【電子申請】

講師依頼文は下記電子申請からも提出できます。

• 小江戸健康講座のお申込み（外部リンク）

講座（熱中症予防）の様子

資料のダウンロード

• 小江戸健康講座のチラシ （PDF 564.7KB）
• 講師派遣依頼書（記入例） （PDF 164.0KB）
• 講師派遣依頼書（記入用） （Word 19.1KB）
• 講師派遣依頼書（記入用） （PDF 151.1KB）