学びの世代（学童・少年期）の健康について
自分の健康について学ぼう！
元気のもとは、生活リズム！
よい生活リズムを習慣にすることが大切です。
「早寝・早起き・朝ごはん」を目指して、自分の生活リズムを考えてみましょう。
目指せ！早寝・早起き・朝ごはん
- 朝の光をあびよう
- 朝ごはんを食べよう
- 体をいっぱい動かそう
- おふろは夜ごはんの前にしよう
- 夜ごはんは早い時間に食べよう
- 食べたら歯をみがこう
- 寝るときはテレビや電気を消そう
家族みんなでちょうせんしてみましょう
添付ファイル
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このページに関するお問い合わせ
保健医療部 健康づくり支援課 健康づくり支援担当
〒350-1104 川越市小ケ谷817番地1
電話番号：049-229-4121 ファクス番号：049-225-1291
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