名細公民館「ヨガ基礎講座」

開催日

2026年2月9日（月曜日） 、2月16日（月曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

開催場所

名細公民館
第1回（2月9日）：講座室
第2回（2月16日）：多目的室

対象

大人
市内在住の18歳以上の方

内容

• 第1回（2月9日）「ストレッチヨガ」身体の凝りや緊張をほぐし、リラックス効果を得ます。
• 第2回（2月16日）「ロコモ美立体操」日常的な運動で予防、バランス感覚や足腰を鍛えます。

申込み

要事前申込み（先着順）

下記1または2のいずれか

1. 電子申請での申込みは、1月8日（木曜日）午前9時から1月16日（金曜日）午後4時まで【先着8名】
2. 名細公民館の窓口での申込みは、1月19日（月曜日）午前10時から先着順（8名）で受付。
   なお、定員に空きがある場合は、同日午後2時から同館の電話（049-231-0001）での申込みも受け付けます。

費用

不要

電子申請

• 名細公民館「ヨガ基礎講座」参加申込み（外部リンク）

募集人数

16名（電子申請受付8名、窓口受付8名）

講師

長岡 安子 氏（ヨガインストラクター）

持ち物

汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装

※膝、腰に痛みがある方はクッション等お持ちください。

※ヨガマットは公民館で用意した物を使用しますが、ご持参いただいても結構です。