体力アップ倶楽部

いきいきと暮らすための全4回の教室です。
タオルやイスを使ったストレッチ、筋力アップ運動、食事・口の健康などの講義を行います。
体力に自信がない、きつい運動は苦手という方向けです。

令和6年1月10日・24日、2月7日・21日
全て水曜日
午前10時00分から11時30分

令和6年1月15日・29日、2月5日・19日
全て月曜日
午後2時00分から3時30分

令和6年1月16日・30日、2月6日・27日
全て火曜日
午後2時00分から3時30分

令和6年1月18日、2月1日・15日・29日
全て木曜日
午前10時00分から11時30分

市内在住65歳以上の方

定員につきましては会場ごとに異なりますので、お問い合わせ下さい。
各会場定員を超えた場合には、初めての方を優先とさせていただきます。

令和5年12月20日(水曜)までに下記問い合わせ先へお電話ください。