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体力アップ倶楽部 初級編

最終更新日:2019年7月25日

いきいきと暮らすための全5回の教室です。
タオルやイスを使ったストレッチ、筋力アップ運動、食事・口の健康などの講義を行います。
体力に自信がない、きつい運動は苦手という方向けです。

会場・日時

1.総合保健センター

令和1年10月1日・15日・29日、11月12日・26日
全て火曜日
午後1時30分から午後3時30分

2.北部地域ふれあいセンター

令和1年10月21日・28日、11月18日、12月2日・16日
全て月曜日
午前10時00分から正午

3.ウェスタ川越

令和1年10月11日・25日、11月8日・29日、12月6日
全て金曜日
午前10時から正午

4.霞ヶ関西公民館

令和1年10月10日・17日、11月7日・21日、12月5日
全て木曜日
午後1時30分から午後3時30分

5.大東南公民館

令和1年10月4日・18日、11月1日・22日、12月6日
全て金曜日
午前10時から正午

対象

市内在住の65歳以上の方

定員

各会場20名(抽選)

申し込み

令和1年9月18日(水曜)までに下記お問い合わせ先へお電話ください。

お問い合わせ

保健医療部 健康づくり支援課 地域保健第一担当(川越市総合保健センター内)
〒350-1104 川越市小ケ谷817番地1
電話番号:049-229-4125(直通)
ファクス:049-225-1291

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川越市役所

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電話:049-224-8811(代表) ファクス:049-225-2171(代表FAX番号)
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