こころの健康

ページID1014862　更新日 2024年12月24日

こころのSOSサインに気づきましょう

友達とうまくいかない、親とケンカしてしまった……。

そんなときには、気分が落ちこんで元気が出なかったり、イライラして怒りっぽくなったりするのは、ごく自然なことです。

しかし、こうしたつらさがいつまでも消えずに、こころの中にとどまって、そのために体の調子も悪くなってしまうことがあります。

悩みやストレスが大きくなって、こころや体がダウンしそうなとき、つらい状態が長く続くときは、ささいなことでもよいので一人で抱えこまずに相談しましょう

ひとりで悩まないで、話してみませんか。

イラスト

川越市保健所　保健予防課（精神保健担当）
電話：049-227-5102（平日8時30分から17時15分まで）
※保健所に来て相談する場合はご予約をお願いします。

埼玉県こころの電話（埼玉県立精神保健福祉センター）
電話：048-723-1447（平日9時から17時まで）

いのちの電話（社会福祉法人埼玉いのちの電話／一般社団法人日本いのちの電話連盟）
電話：048-645-4343（24時間365日）
電話：0120-783-556（毎日16時から21時まで・毎月10日8時から翌日8時まで）

＃いのちSOS（NPO法人自殺対策支援センターライフリンク）
電話：0120-061-338（24時間対応）

電話以外にSNSやチャットを利用した相談も可能です。
次のチラシをご覧ください。

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