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いもっこ体操教室

最終更新日:2018年1月12日

いもっこ体操とは?

 川越市が推奨する転倒骨折予防のための体操です。
バランス・柔軟性・筋力を鍛えるのに効果的で、
「転ばない、転んでも骨折しない」身体づくりに最適です。
立って行う体操、椅子に座って行う体操、床に座って行う体操があります。

いもっこ体操教室

 地域包括支援センターが実施主体となり、自治会館等の場所において、住民の皆様と行う介護予防の教室です。
介護予防に関する講義や体操、体力測定を行います。理学療法士が講師となり、介護予防サポーターも体操指導に協力しています。
教室終了後は自主グループを作り、定期的に集まって、体操を継続できるように活動しています。
開催日程については、地域包括支援センターにお問い合わせください。

内容

1コース全6回の概要は以下のとおりです。
第1回 「体力測定会」
第2回 「介護予防について(総論)」
第3回 「介護予防について(各論)」
第4回 「いもっこ体操について」
第5回 「体力測定会」
第6回 「体力測定結果説明」

関連情報

お問い合わせ

福祉部 地域包括ケア推進課 地域包括担当
〒350-8601 川越市元町1丁目3番地1
電話番号:049-224-6087(直通)
ファクス:049-229-4382

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川越市役所

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